SOLIDARIETA'

La SOLIDARIETA' è un concetto empatico ed etico che diventa politico (e che si insegna quindi come un valore aggiunto), per superare le diversità e le diseguaglianze. Si deve insegnare ad essere solidali, perché senza solidarietà non c’è accoglienza. Se accade ciò la società sempre di più rischia di trasformarsi in una giungla dove vince la legge della forza muscolare e della violenza.

 Libroterapia: Parole lette emozioni raccontate.

Conclusione del secondo ciclo del viaggio emotivo attraverso le pagine dei romanzi. 

Nel mese di maggio si è concluso il secondo ciclo di Libroterapia che ormai si svolge da due anni a Perugia all'interno del mio studio in una zona del centro storico: Porta Eburnia.

Il gruppo era composto da dieci partecipanti con caratteristiche molto eterogenee, per età, per lavoro e per luogo da dove arrivano per poter partecipare. E' stata una esperienza molto forte e intensa, dove il lavoro di gruppo atraverso il libro è stato una risorsa per ogni partecipante. L'incontro con l'altro ha fatto da specchio riflettendo emozioni  e sensazioni condivise, trovando strategie per vedere al di la del problema espresso.

A metà del ciclo di incontri,  durato otto mesi,  con il consenso di tutti i partecipanti, abbiamo invitato a fine incontro programmato Sophie Lamour, attrice performance mermaid. 

Gli incontri di Libroterapia che si svolgono all'interno del mio studio rispettano le regole del gruppo terapeutico perciò ogni persona esterna deve essere invitata con il consenso dei membri partecipanti ed avere un motivo funzionale al lavoro che il gruppo sta facendo in quel momento.

Sophie Lamour oltre che essere una bravissima professionista, in questo ciclo di incontri era la persona che insieme ai suoi valori e al suo lavoro -di attrice, performance e mermaid-  poteva aggiungere qualcosa in più, al viaggio che stavamo facendo tra le pagine dei romanzi da me assegnati e rielaborati insieme alle emozioni di ciascun lettore nell'incontro successivo.

Sophie Lamour ha portato all'interno di Libroterapia il suo ultimo lavoro un piccolo testo illustrato: "Sirene, guardiane del Mare". Con il messaggio del libro e il suo lavoro di attrice mermaid  insieme a me,  abbiamo creato un gioco d'aula per parlare del tema della diversità della solidarietà, della imperfezione e dell'accettazione dell'altro e del nostro corpo anche se spesso non corrisponde a l'immagine richiesta oggi dai mass media.

Un grazie di cuore a Sophie e a tutte le persone del secondo ciclo di incontri di Libroterapia. A presto con una nuova serie di incontri. Buona estate.

Che cosa è l'autostima?

Ricordare a noi stessi che valore abbiamo.

L'autostima nasce dal confronto tra sè e il mondo circostante. In termini pratici è lo sguardo che un individuo posa su se stesso sul suo aspetto fisico, sulle sue competenze, sulle sue abilità, sulla sua capacità di raggiungere un successo affettivo e sociale. L'autostima è soggetta a continui disequilibri ma sicuramente è stabile e più consolidata quando noi tutti viviamo nel rispetto dei nostri valori personali.

  Piccola immagine presa dal web AUTOSTIMA E DONNE

Di seguito una serie di domande da trascrivere in un taccuino e da usare più volte per ricordare a ognuno di noi il nostro valore e riaggiustare l'equilibrio della propria autostima.

Cosa mi piace di me stesso?

Quali caratteristiche positive possiedo?

Quali risultati ho ottenuto?

Quali sfide ho superato?

Cosa apprezzano i miei amici di me?

Quali caratteristiche ho in comune con le persone che ritengo importanti per me?

Se io mi potessi guardare da fuori come "altra persona" cosa mi piacerebbe di me? Quali sarebbero i miei punti di forza?

Queste domande ci permettono di riflettere e ricordare che ognuno di noi ha un valore al di la del peso, dei cm di altezza, del guadagno economico e dello status raggiunto. Noi siamo ciò che riusciamo ad esprimere con le nostre azioni secondo i nostri valori interiori.

   Piccola immagine presa dal web AUTOSTIMA E DONNE

L'Associazione Libertas Margot dalla parte della 

NON VIOLENZA

Articolo del 21 Maggio 2015 Nuovo Corriere.

L'Associazione Libertas Margot è costituita perlopiù da professionisti che nel loro percorso di lavoro o di vita si sono confrontati con la violenza all'interno delle relazioni di fiducia e che prestano la loro opera sotto forma di volontariato.

L'associazione costituita per creare una sinergia di esperienze e competenze di ciascun membro per creare una diversa cultura di "genere".