Sfida autunnale
Troviamo il tempo per giocare e prenderci cura di noi stessi.
• Fare la lista di nuovi libri da comprare
• Tirar fuori dall’armadio il plaid
• Guardare un film mangiando con pop corn seduti sul divano
• Cucinare un piatto dal sapore dell’autunno
•Bere una tisana
• Ascoltare il rumore della pioggia che cade
• Prendersi cura della casa addobbandola in tema autunnale
• Preparare una marmellata che poi verrà mangiata nei prossimi mesi
• Fare una passeggiata osservando il tramonto
• Fare un piccolo dono a se stessi
• Coltivare la serenità; con pensieri positivi e azioni solidali
• Accendere una candela profumata
• Praticare la gratitudine, sempre
