Come introdurre la Joy of Missing out

Ritornare alla noia, al non fare allo stare per ascoltarci e capire ciò che amiamo veramente e ciò che siamo.

La gioia di vivere non è proporzionale alle attività svolte ma alla qualità del tempo impiegato nello stare con noi stessi rispettando i propri tempi e i propri bisogni anche a scapito di inviti a feste meravigliose o ad eventi importanti.

Dobbiamo ritornare alle nostre priorità e non alla velocità della rete e delle apparenze: re-stare nel qui ed ora.

Ecco alcuni consigli da seguire:

1. Stare del tempo da soli.

2. Restare sconnessi dal web per un tempo determinato e deciso da voi.

3. Fare delle liste: una delle priorità, una dei bisogni, una dei desideri in modo tale da avere presenti le vostre bussole senza procrastinare.

4. Imparare a dire di no, scegliendo le cose da fare le occasioni a cui partecipare. Il fare ad ogni costo, il presiedere ad oltranza non da la felicità.

5. Rallentare, respirare e sorridere alle piccole gioie.