NATALE

Lo spirito Natalizio dato dalla gioia delle luci, degli addobbi del Natale agisce sui nostri neurotrasmettitori (dopaminia e serotonina) che regolano lo stato di benessere incrementando l'attività cerebrale in aree coinvolte con la spiritualità e il riconoscimento delle emozioni dalle espressioni facciali. Infatti la dopamina è implicata nel circuito neuronale della ricompensa e di ogni stimolo piacevole, mente la serotonina amplifica la nostra attenzione verso l'altro sviluppando un maggiore senso di appartenenza. 

Durante questo periodo anche il cortisolo responsabile dello stress ci viene a trovare. La corsa ai preparativi, il voler incontrare più amici possibili crea attraverso questo neurotrasmettitore perdita di memoria e una minore abilità a risolvere più cose insieme. Ma la generosità viene in aiuto poichè riduce lo stress e appaga la fatica. 

Il Natale è anche la festa dell'ossitocina, infatti risalda i legami di parentela che stimolano fiducia proprio attraverso i pranzi e gli incontri con gli altri. 

 25 novembre 2023

Questo 25 Novembre è stato caratterizzato dall'urlo di dolore. Un atto di un simbolismo potente. Non si deve rimanere in silenzio davanti alla violenza.

Ho avuto il piacere di esser invitata da Anna Minelli per la Fabi Umbria un sindacato sempre attento alla tematica della violenza.

Per guardare il video ecco qua il link: Fabi.25novembre

Un grazie a Isabella Straccali che mi ha coinvolto in un post sia di facebook sia di Instagram della FIPAV UMBRIA dove parlo di rispetto.

"In occasione della giornata dell’eliminazione della violenza alle donne istituita il 25 novembre dalle nazioni unite anche noi come Comitato Fipav Umbria abbiamo voluto partecipare facendo una riflessione su una parola molto importante: RISPETTO
Il rispetto è alla base di qualsiasi relazione, anche quella con noi stessi. È un atteggiamento ed un comportamento che favorisce le relazioni sane. Il rispetto si dimostra attraverso l'empatia, l’ascolto e l’aiuto reciproco.

Realmente si da rispetto all'altro quando lo accettiamo per come è attraverso il non giudizio guardando le sue caratteristiche come parte della sua unicità.
Questo modo di relazionarsi è fondamentale nello sport e soprattutto nella pallavolo.
L’avversario non è mai un nemico ma rappresenta ciò che ci mette in gioco e ci fa spostare i nostri limiti atletici.

Buon 25 novembre ragazze 👠 🏐
✍🏻 Comitato FIPAV Umbria & Dott.ssa Lucia Magionami"

Un grazie a Carla Meloni per avermi fatto da ponte con la UILTEC che mi ha visto come relatrice ad un incontro con riunito l’Esecutivo della Uiltec nazionale, insieme al coordinamento delle pari opportunità del medesimo sindacato su iniziativa contro la violenza alle donne.

Articolo sul link Uiltec Daniela Piras Parità di genere

Scatti dell'incontro del 28 Novembre 2023

Tre incontri che fanno rete. Solo con maglie strette riusciremo a cambiare questa cultura ed aiutare chi ci rimane impigliata.