Benvenuto Luglio!

Luglio è il secondo mese dell'estate. Un mese che attraverso il suo sole caldo ci chiede di rallentare e dedicare del tempo a noi stessi. Perciò ecco un piccolo compito da fare ogni giorno in modo che poi diventi una abitudine consolidata che ci porteremo dietro anche nei prossimi mesi.  

Da oggi fino alla fine del mese prenditi ogni giorno un tempo per fare qualcosa che ti piace. una volta fatto annotalo in un quaderno colorato in modo da poter rileggere l'esperienza. 

Questo esercizio serve ad accrescere l'autostima.

Ricorda che possono essere anche piccole azioni che però hanno un impatto positivo sul tuo umore e ti fanno sentire un po' in vacanza anche se sei al lavoro in qualche calda città.

I piccoli gesti possono essere i più svariati, da prendere un caffè, a guardare una serie tv, a fare una passeggiata. Tutto va bene se l'obiettivo è quello di coccolarti e prendere del tempo per sè.

( Nella foto Hilda, la prima e unica curvy pin-up che impreziosì calendari e riviste a partire dagli anni ’50 e per oltre un trentennio. Paffuta, simpatica, goffa e lentigginosa, la rossa Hilda fu creata da Duane Bryers proponendo la figura della donna in modo totalmente diverso rispetto a quanto illustrato al tempo)